近期，中國心理學會注冊心理師、督導師、惠民中醫兒童醫院心理科負責人任葦在京舉辦了題為《考前焦慮的心理分析》的公益講座，為即將參加高考的考生和家長答疑解惑。

圖為講座現場。

任葦指出，考試，特別是重要的考試，人都會有一些緊張和焦慮，只要能夠自行調整，不需要家長特別擔心。大家普遍認為焦慮是一種負面情緒，其實焦慮也有很多積極的功用，可以讓人更加集中精神、提升效率等。但是，過度焦慮也會損害學生的身心健康，如果有的學生在備考過程中已經出現焦慮軀體化的癥狀，比如一到考試期間就會生病，無法正常考試等現象，還是應該求助心理咨詢師或直接就醫。

任葦認為，青春期的孩子，尤其是面臨高考的孩子，需要家長更多的正向鼓勵。任葦提醒家長，要關注孩子身上的優點和取得的每一個小進步，多多給予鼓勵和關懷，幫助孩子一點一滴地建立內心的效能感，從而建立起自信去面對人生中的焦慮與挑戰。

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